【感情会計】善意と悪意のバランスシート

善と悪の差し引き感情=幸福度

給付金申請書の様式で「希望しない」は欄外扱いに

東京FMのワンモーニングという番組の中で、郵送申請書の勘違いが多発していることについて「ねとらぼ」編集長が説明していました。 (内容的には以下のサイトで書かれていることです) nlab.itmedia.co.jp すでに様々なところで報道されていることですが「…

身体のストレスは、気持ちで解消できるのか?

事の良し悪しにかかわらず、人間はストレスを受けます。 挫折の時はもちろん、結婚や昇進、成功によって受けるストレスも予想外に大きいと言われます。 在宅勤務になった人々の悲喜こもごももその例にもれず、プラスマイナスいずれにせよストレスということ…

足パカ運動の弱点を克服した気づき

スポーツクラブで個人レッスンを受けていた頃、トレーナーの女性が考えてくれたメニューの中に「足パカ」がありました。 「足パカダイエット」という言葉でおなじみの方もいらっしゃると思いますが、あの運動です。 ご存じない方は参考にこのページをどうぞ…

伝票データは感情記録だから「文系」の領域だ

先週金曜日は自宅待機状態だったため、13時50分からガッツリと国会中継を視聴し、そのせいで途中から体調が悪くなるほど憤慨する有様でした。 その余波が有ってつい週末の2日にわたり、らしくもない政治ネタを書いてしまいました。 今日は出勤し、頭も…

4月の緊急補正予算の事務を担当するノンキャリ公務員が心配

マスク対策の動きが遅すぎて効果を失ったことが、今回の政権の大きな失策のひとつだと言われています。 ちなみに、調達過程の杜撰な管理ぶりを考えると、かなり急ピッチで進めたことが想像され、それでなお遅々として進んでいないことを考えると、「口で言う…

自宅PC利用で起きた頸椎の不調への対応策

数日前に視覚に異常が起きた記事を書きましたが、とにかく頸椎の状態が悪く、短いスパンでカイロプラクティックに行かないとかなりキツイ日々を送っていました。 blog.dbmschool.net そんな中でふと思い出したのですが、私は数年前からトレーニングに取り入…

とりあえず100日継続を超えました

「ブログ100記事」という検索ワードが存在していて、見ると収入に関する情報が掲載されているようです。 私は「100日継続」を目標に更新してきましたが、昨日達成しました。 当然ですが、収入などというものには縁がない拙いブログですが、この100…

想像を超えたKAMOSICO(醸壺)で作る鶏ハム

いつか作ってみたかった鶏ハムを、発酵食メーカーの「KAMOSICO(醸壺)」でやってみました。 普通なら沸騰させて過熱した鶏肉を冷蔵庫で寝かせる鶏ハムですが、低温調理が利くKAMOSICOで、沸騰させたお湯を注ぐだけにし、その後65℃で2時間置いて作る。 bl…

「好きなお菓子が同じ」な人がいると、なんだか嬉しい話

他の方の記事に書いたコメントにスターを付けて頂くと、なんだか嬉しくなりますが、そう多くあることではありません(少なくとも私の場合は)。 そんな中、かつてないほどのリアクションが有って驚いたのがこちらの方の記事です。 www.nkninfo.com 先日発見…

KAMOSICO(醸壺)で作る鶏ハム

昨日は、視点移動に映像認識が追いつかなくなる現象が起きてしまい、さすがに目にかかる負担を意識せざるを得なくなり、ほぼ目を閉じたまま記事を書いて更新しました。 今日は出勤しない日なので9時間ほどたっぷりと眠り、ゆっくりと起きました。 お白湯を…

自宅でPCに向き合う時間が急激に増えた結果、目が・・

このところ家でPCを睨んでいる時間が長いため、姿勢の関係だと思いますが頸椎の具合が悪く、特に目が辛い。 今日の午前中スーパーに行った際、視点の移動に頭が追いつかなくなったらしく、映像化されるまでにラグが発生する現象に襲われ(つまり、見ようと…

ファスティング回復期を過ぎた男の食事

5月2日~4日まで3日間の絶食期を終え、5~7日までの回復期3日間が終わり、本日の食事はと振り返ってみます。 朝:自家製甘酒(お米の形がまだまだ残っていて、ちょっとしたおかゆ状態) 昼:バナナ2本(職場にて) 夜:和食(おかゆ、糠漬け、キムチ…

ファスティング回復期1日目の味噌汁の味

昨日で絶食期の3日間を終えたので、今朝から回復期に入りました。 朝起きて最初に、白湯を一杯飲みます。 優しい温度のお湯ですが、体内に着火したかのように「ボッ」と音が立ち、一瞬で体の奥底に熱が入ります。 詳しくはこちらをご覧ください ↓↓↓ blog.db…

減量と花粉症改善とファスティングと食生活改善

ファスティング3日目の夜に、一度だけ猛烈にお腹を下したのは、数年前の初回実施時のみ。 今回もまた、何ということもなく最終日の夜を迎えました。 「絶食期」は内臓リセットがメイン。ダイエットは「回復期」がメインじゃないかと思う 今回は銭湯に行かな…

他の方の記事を読んで、朝イチのお白湯を試してみました

現在、内臓を休めるために食事をお休みしています。 かなり慣れているので、もはや特別な感じはなく、普段の生活から「食」が無いだけの状態になっているし、ここ最近の生活だとそれほどのカロリーも要らないから、家でストレッチをしたりしつつ、体調管理を…