体幹の強さが感じられるのは姿勢だけでなく、手先や足先の動きの滑らかさ 体幹の強さは、前後バランスも重要 年齢による落ち着きを感じさせるのは「去り際に踏み出す一歩」 初動がフラつく４０代以降は、周囲を不安がらせる（笑） 昨年１１月、まだはてなブ…

あえて氷砂糖を使わずに梅酒 お酒はあまり飲まないけれど、梅酒を漬けるのは好きな私は、今年もせっせと作りました。 毎年閲覧している「不老梅本舗 林圓三郎商店さん」 白砂糖が好きではないので、氷砂糖以外の手段を考えていた数年前に、蜂蜜を使った作り…

※「ひとりだけ味方をつくる」と銘打っていますが、味方になってしまうのはひとりではないかもしれませんので、きっかり一人だけを味方にしたい方は、書かれているとおりのことをしないでください。 「協力者」は交渉で得られるが、「味方」は交渉で得るもの…

賃貸マンションの契約更新手続きをしに行ったところ、オーナーの取り計らいにより更新料１か月分が不要となりました。 更新の時に家賃１カ月分を支払うのは、地域によっては無いところもあるそうですが、私はずっと関東住まいなので２年に１回のルーチンはず…

京都三条に「酢屋」という銘木や木工芸を扱うお店があります。１７２１年に材木商として開業した老舗で、幕末には坂本龍馬の海援隊京都本部だったことでも有名です。 kyoto-suya.co.jp 坂本龍馬が、誰にどんな手紙を書くか？ というコンテスト 世の中に働き…

先日、足パカ運動についての記事を書きましたが、私が日常的にしている他のトレーニングとして「Ｖ字バランスからの両手バタバタ」があります。 blog.dbmschool.net Ｖ字バランスとは、こんな姿勢のことです。 activel.jp 今さら知ったＶ字バランスの効果 全…

東京ＦＭのワンモーニングという番組の中で、郵送申請書の勘違いが多発していることについて「ねとらぼ」編集長が説明していました。 （内容的には以下のサイトで書かれていることです） nlab.itmedia.co.jp すでに様々なところで報道されていることですが「…

事の良し悪しにかかわらず、人間はストレスを受けます。 挫折の時はもちろん、結婚や昇進、成功によって受けるストレスも予想外に大きいと言われます。 在宅勤務になった人々の悲喜こもごももその例にもれず、プラスマイナスいずれにせよストレスということ…

スポーツクラブで個人レッスンを受けていた頃、トレーナーの女性が考えてくれたメニューの中に「足パカ」がありました。 「足パカダイエット」という言葉でおなじみの方もいらっしゃると思いますが、あの運動です。 ご存じない方は参考にこのページをどうぞ…

先週金曜日は自宅待機状態だったため、１３時５０分からガッツリと国会中継を視聴し、そのせいで途中から体調が悪くなるほど憤慨する有様でした。 その余波が有ってつい週末の２日にわたり、らしくもない政治ネタを書いてしまいました。 今日は出勤し、頭も…

マスク対策の動きが遅すぎて効果を失ったことが、今回の政権の大きな失策のひとつだと言われています。 ちなみに、調達過程の杜撰な管理ぶりを考えると、かなり急ピッチで進めたことが想像され、それでなお遅々として進んでいないことを考えると、「口で言う…

数日前に視覚に異常が起きた記事を書きましたが、とにかく頸椎の状態が悪く、短いスパンでカイロプラクティックに行かないとかなりキツイ日々を送っていました。 blog.dbmschool.net そんな中でふと思い出したのですが、私は数年前からトレーニングに取り入…

「ブログ１００記事」という検索ワードが存在していて、見ると収入に関する情報が掲載されているようです。 私は「１００日継続」を目標に更新してきましたが、昨日達成しました。 当然ですが、収入などというものには縁がない拙いブログですが、この１００…

いつか作ってみたかった鶏ハムを、発酵食メーカーの「KAMOSICO（醸壺）」でやってみました。 普通なら沸騰させて過熱した鶏肉を冷蔵庫で寝かせる鶏ハムですが、低温調理が利くKAMOSICOで、沸騰させたお湯を注ぐだけにし、その後６５℃で２時間置いて作る。 bl…

他の方の記事に書いたコメントにスターを付けて頂くと、なんだか嬉しくなりますが、そう多くあることではありません（少なくとも私の場合は）。 そんな中、かつてないほどのリアクションが有って驚いたのがこちらの方の記事です。 www.nkninfo.com 先日発見…