居候とは「他人の家に住み、衣食の世話になっている者」というのが一般的な定義らしい。 これこそが昭和から続くライダーシリーズを通じ、主人公の経済生活を分類する『ライダー・クワドラント』の最終形態（理想形）です。 居候最強説 争わない居候ライダー…

今は5月16日の朝。 この前実施したファスティングの絶食期間は、4月29日から開始して5月2日の午後まででした。 その後お粥から始まる回復期間を経て、昨日が終了した時点で17日が経過しています。 回復期は内臓に負担をかけないために、消化の良い穀類と野菜…

前回は「劇中で就職したライダー」を取り上げました。 仮面ライダーの経済的クワドラント最上位である ”居候” の地位に、惜しくも到達しなかった、いわば県大会上位レベルの２名ですが、かなりいいところまで行きました。 （クワドラントについては⇩⇩の記事…

「ファスティングをすると頭が冴える」 このようなコメントがよく聞かれるのですが、どうも私にはピンとこない。 絶食状態になって１日目は普段と変わらず、２日目以降は体内調整の影響によるものでしょうが、頭はずっとボンヤリしている。 私の知人女性は大…

「ファスティングをした後のリバウンドが心配」 という声はよく聞かれますが 「ファスティングでリバウンドのしようがない」 という声もよく聞かれますね これについての私の感想は「食生活が変わってしまうのでリバウンドしない」というのが本当のところか…

甘酒についての過去記録を見ると、2019年の記事から書き始めていますが、本格的に取り上げたのは2021年からでした。 blog.dbmschool.net 「栄養の濃いものを、少量だけ」という条件がバッチリハマるファスティング回復期の食事としてうってつけの甘酒。 今回…

予想通り、朝起きても全くツラくなく、むしろ軽やか。 でもおそらく体重はほぼ変わっていないはず（経験上） 天気も良かったので午前中からウォーキングを兼ね、ちょっと離れた場所までリュックを背負って買い物に出かけ、１万３千歩余りをそこそこの速度＆…

備忘記録的に書いてみましょう。後のファスティングの際の参考になるので 昨日の夜、頭痛と軽い吐き気に襲われ「ついに来たか、好転反応！」と、３日目のツラさを予感したものの、朝の目覚めはすっきりしていました。 なんというか・・身体がしっかりと休ま…