先日、足パカ運動についての記事を書きましたが、私が日常的にしている他のトレーニングとして「V字バランスからの両手バタバタ」があります。 blog.dbmschool.net V字バランスとは、こんな姿勢のことです。 activel.jp 今さら知ったV字バランスの効果 全…
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