あえて氷砂糖を使わずに梅酒 お酒はあまり飲まないけれど、梅酒を漬けるのは好きな私は、今年もせっせと作りました。 毎年閲覧している「不老梅本舗 林圓三郎商店さん」 白砂糖が好きではないので、氷砂糖以外の手段を考えていた数年前に、蜂蜜を使った作り…

※「ひとりだけ味方をつくる」と銘打っていますが、味方になってしまうのはひとりではないかもしれませんので、きっかり一人だけを味方にしたい方は、書かれているとおりのことをしないでください。 「協力者」は交渉で得られるが、「味方」は交渉で得るもの…

賃貸マンションの契約更新手続きをしに行ったところ、オーナーの取り計らいにより更新料１か月分が不要となりました。 更新の時に家賃１カ月分を支払うのは、地域によっては無いところもあるそうですが、私はずっと関東住まいなので２年に１回のルーチンはず…

京都三条に「酢屋」という銘木や木工芸を扱うお店があります。１７２１年に材木商として開業した老舗で、幕末には坂本龍馬の海援隊京都本部だったことでも有名です。 kyoto-suya.co.jp 坂本龍馬が、誰にどんな手紙を書くか？ というコンテスト 世の中に働き…

先日、足パカ運動についての記事を書きましたが、私が日常的にしている他のトレーニングとして「Ｖ字バランスからの両手バタバタ」があります。 blog.dbmschool.net Ｖ字バランスとは、こんな姿勢のことです。 activel.jp 今さら知ったＶ字バランスの効果 全…

東京ＦＭのワンモーニングという番組の中で、郵送申請書の勘違いが多発していることについて「ねとらぼ」編集長が説明していました。 （内容的には以下のサイトで書かれていることです） nlab.itmedia.co.jp すでに様々なところで報道されていることですが「…

事の良し悪しにかかわらず、人間はストレスを受けます。 挫折の時はもちろん、結婚や昇進、成功によって受けるストレスも予想外に大きいと言われます。 在宅勤務になった人々の悲喜こもごももその例にもれず、プラスマイナスいずれにせよストレスということ…

スポーツクラブで個人レッスンを受けていた頃、トレーナーの女性が考えてくれたメニューの中に「足パカ」がありました。 「足パカダイエット」という言葉でおなじみの方もいらっしゃると思いますが、あの運動です。 ご存じない方は参考にこのページをどうぞ…

先週金曜日は自宅待機状態だったため、１３時５０分からガッツリと国会中継を視聴し、そのせいで途中から体調が悪くなるほど憤慨する有様でした。 その余波が有ってつい週末の２日にわたり、らしくもない政治ネタを書いてしまいました。 今日は出勤し、頭も…

マスク対策の動きが遅すぎて効果を失ったことが、今回の政権の大きな失策のひとつだと言われています。 ちなみに、調達過程の杜撰な管理ぶりを考えると、かなり急ピッチで進めたことが想像され、それでなお遅々として進んでいないことを考えると、「口で言う…

数日前に視覚に異常が起きた記事を書きましたが、とにかく頸椎の状態が悪く、短いスパンでカイロプラクティックに行かないとかなりキツイ日々を送っていました。 blog.dbmschool.net そんな中でふと思い出したのですが、私は数年前からトレーニングに取り入…

「ブログ１００記事」という検索ワードが存在していて、見ると収入に関する情報が掲載されているようです。 私は「１００日継続」を目標に更新してきましたが、昨日達成しました。 当然ですが、収入などというものには縁がない拙いブログですが、この１００…

いつか作ってみたかった鶏ハムを、発酵食メーカーの「KAMOSICO（醸壺）」でやってみました。 普通なら沸騰させて過熱した鶏肉を冷蔵庫で寝かせる鶏ハムですが、低温調理が利くKAMOSICOで、沸騰させたお湯を注ぐだけにし、その後６５℃で２時間置いて作る。 bl…

他の方の記事に書いたコメントにスターを付けて頂くと、なんだか嬉しくなりますが、そう多くあることではありません（少なくとも私の場合は）。 そんな中、かつてないほどのリアクションが有って驚いたのがこちらの方の記事です。 www.nkninfo.com 先日発見…

昨日は、視点移動に映像認識が追いつかなくなる現象が起きてしまい、さすがに目にかかる負担を意識せざるを得なくなり、ほぼ目を閉じたまま記事を書いて更新しました。 今日は出勤しない日なので９時間ほどたっぷりと眠り、ゆっくりと起きました。 お白湯を…

このところ家でＰＣを睨んでいる時間が長いため、姿勢の関係だと思いますが頸椎の具合が悪く、特に目が辛い。 今日の午前中スーパーに行った際、視点の移動に頭が追いつかなくなったらしく、映像化されるまでにラグが発生する現象に襲われ（つまり、見ようと…

５月２日～４日まで３日間の絶食期を終え、５～７日までの回復期３日間が終わり、本日の食事はと振り返ってみます。 朝：自家製甘酒（お米の形がまだまだ残っていて、ちょっとしたおかゆ状態） 昼：バナナ２本（職場にて） 夜：和食（おかゆ、糠漬け、キムチ…

昨日で絶食期の３日間を終えたので、今朝から回復期に入りました。 朝起きて最初に、白湯を一杯飲みます。 優しい温度のお湯ですが、体内に着火したかのように「ボッ」と音が立ち、一瞬で体の奥底に熱が入ります。 詳しくはこちらをご覧ください ↓↓↓ blog.db…

ファスティング３日目の夜に、一度だけ猛烈にお腹を下したのは、数年前の初回実施時のみ。 今回もまた、何ということもなく最終日の夜を迎えました。 「絶食期」は内臓リセットがメイン。ダイエットは「回復期」がメインじゃないかと思う 今回は銭湯に行かな…

現在、内臓を休めるために食事をお休みしています。 かなり慣れているので、もはや特別な感じはなく、普段の生活から「食」が無いだけの状態になっているし、ここ最近の生活だとそれほどのカロリーも要らないから、家でストレッチをしたりしつつ、体調管理を…

前回記事では「マインドマップ（Ｒ）ｆｏｒ ｋｉｄｓ勉強が楽しくなるノート術」を紹介し、その活用事例を紹介するため、幕末の偉人・大村益次郎（村田蔵六）の略歴を文章だけで著してみました。 blog.dbmschool.net 今回は実際にマインドマップを使って「村…

マインドマップを使っている人は、どれくらいいるのでしょうか？ 私は「MindManager（マインドマネージャー）」という専用ツールを１０年以上使い続けていますが、なかなか周囲にユーザーはいません。 「難しいことは力まないと覚えられない」は疑わしい 大…