昨日のプチ断食明け またもや敏感になった胃袋との付き合いの中で、更なる気づきが得られました。 ファスティング後だからよくわかる「普段の不摂生」 食物の種類で「あれが良い」「これはダメ」など問題ではない。 最もよくないのは「早食い」だ。 結局、食…
半年とか１年くらい普段のままの食生活を送っていて、おもむろにやる「１日断食」だとミニマムすぎて意義を感じない。 しかし、先週終わった４日間断食から１週間後に実施する１日断食は、「回復期の調整」として魅力を感じる・・ そんなわけで、昨日夜の食…
１月３日から開始した、断食明けの回復期ですが、現在４日を経過しています。 胃が小さくなって絶対的な食事量が少ないところへ、お米のかさ増しであるお粥食を続けている最中です。 blog.dbmschool.net ファスティング後の「胃袋」と「舌」のコラボで家計と…
何回か前の記事で、劉邦に仕えた主な臣下を将棋の駒に例えてみました。 張良と蕭何は「金」 韓信は「飛車」または「角」 陳平は「銀」または「桂馬」 blog.dbmschool.net こういう「当てはめもの」は、歴史好きには楽しいものですね。 一方、やはり何回か前…
昨日、象印の『おかゆメーカー』を使い、0.25カップ（４分の１合）の米で、自分好みのお粥をつくる水加減について、「米40グラム、水400ml」という見込みを立てました。 blog.dbmschool.net 今日は年末年始休みの最終日。 じっくりと時間をかけて検証するの…
これまで毎回テキトーに炊いていたお粥 分量を把握してコンスタントに美味しく炊くことで、今後はお粥食の割合を増していこうと思います。 なにせ、お米の値段が一挙に跳ね上がりましたからね。 お粥は消化によく、内臓に負担を掛けないというのがファスティ…
断食による休み明けで、受付容量が極度に下がった胃袋 栄養供給がほぼ無かったせいで、細菌が大幅に減少した腸 これらを率いて食生活を回復させていく時期が始まりました。 断食直後の腸内環境プロデュース 梅干し やっぱり減る食事量 １年熟成の醤油 自家製…
断食３日目があまりにも余裕すぎて、ついつい４日目に突入。 最大の目的である『内臓のリセット（お休み期間）』も大分進んだと思われます。 副目的「脂肪退治」も、４日目ともなれば寝ているだけで脂肪をエネルギーにせざるを得ないはずで、有酸素運動の効…
またもや備忘録。 他人が読んで面白いものではないけれど、あくまでも備忘録としてブログに書かせていただきます。 まずは昨日の振り返りから ファスティング２日目の大晦日 朝起きても普段と全く変わらず 期待していた好転反応（頭痛、めまい、吐き気、だる…
後で自分が確認する記録として残すために書いておきましょう。 現在絶食期２日目。 風邪を引いた影響で開始時期が遅れたため、３日断食すると「食べない年越し」になります。 以下、今回使っているアイテムを記載していきましょう。 コーボンマーベル 使って…
司馬遼太郎さんの『項羽と劉邦』に登場する主要キャラクターの一人である陳平は、張良と並ぶ知将です。 功労者３傑に名の挙がらぬ豪華なベンチ要員 秀吉を補佐した「両兵衛」の一翼・黒田官兵衛は ”陳平キャラ” 張良と同じ試験科目でトップは取りづらい ほぼ…
前回、劉邦と張良の関係にラブコメ感を見出す記述をしましたが、実際に司馬遼太郎さんの『項羽と劉邦』での張良は、風貌や所作のたぐいが女性的に描かれることが多く、司馬さんはよほどそれを強調したかったのだなと思わされます。 blog.dbmschool.net そし…
張良は「経営企画」 蕭何は「総務」 韓信は「営業」 会社の役職に例えるとそんな評論の対象になりがちなのが『項羽と劉邦』に登場する劉邦陣営の有名な部下たちです。 では将棋の駒ならどうなる？ 張良はもちろん「金」 陳平は・・「銀」かな？ 韓信は言うま…
Yahooニュースの中に時々表示される「歴史物記事」 ガッカリする内容も多いのですが、ときどき興味深いものがあります。 rekishikaido.php.co.jp 今回のこれは、純然たる「歴史モノ」ではありません。 しかし、端的にまとまっていて切れ味が良く、何かと批判…
自民党参議院議員が、今さらながら政倫審を希望していることについて 個人的には「釈明なんてしなくてよいのに」と思っている。 news.yahoo.co.jp 野党には是非ともこう言ってもらいたい。 「政倫審の開催は拒否します。前回みたいな内容になってしまうよう…
今朝の出勤途中、FMで武部聡志さんの番組を聞いていました。 radiko.jp ゲストのアーティストが、昨今の音楽作品の鑑賞のされ方について、映画の例を引きながら話していたのが 「映画館で２時間座っていられない人もいる。じっくり落ち着いて鑑賞できないく…
今更ながら、アメリカ大統領選について少しだけ・・ ハリス陣営支持を表明する有名アーティスト（？）やハリウッドスター（？）の情報が、日本の報道でもずいぶん目につきました。 趣味を楽しむ余裕が無くなっている人には逆効果 海外の芸能人にはほとんど関…
塩味が好き でも体調管理のため、塩分の摂り過ぎには気をつけたい 私も最近は少し塩分を意識しているのですが、気にしているのは ”分量” というより 「せっかくの塩味を存分に味わえない状態で摂取してしまう塩」 というもので、どちらかといえば ”食べ方” …
前回の続き ウルトラセブン第一話『姿なき挑戦者』についてです blog.dbmschool.net 相次ぐ謎の人間消失 目撃者がいるのに、犯人はもちろんのこと、その犯行状況さえつかめない不可解な事件に対し、ついにウルトラ警備隊が乗り出したところから物語は始まり…
足りない基礎年金財源に、なぜか厚生年金が充当される不可思議な議論が進んでいるという。 この人たちは「保険」というものを理解できないのだろうか？ news.yahoo.co.jp グリーンピアのケースで分かるように、そもそも資金運用能力が無い人間に大金を持たせ…
他のことを考えているとつい忘れてしまいそうなので文章化しておきましょう まさに「備忘記録」 駅の構内など、沢山の人が行き交う中を歩いているとき。 前方からこちらへ歩いてくる人がいる。 そのまま進めばぶつかってしまう。 ここはどちらかが避けなけれ…
ちょっと目を引かれた話題にふれてみましょう 1個目：政務官人事 柘植久慶さんの著書で知った言葉『ポツダム少尉』 ポツダム宣言受諾後、8月15日の終戦から日本軍が継続していた11月末日までの間に、少尉に任官した人のことを言うようです。 当然、この間に…
「人知れず善行を積む」✕「ウルトラマン」の話の続きです 基本的に超人であることを隠しているウルトラシリーズの主人公たちは、ウルトラ活動と自分の繋がりがバレないよう、普段から隠密行動を心がけている。 その点では「人知れぬ善行」の資格は十分にある…
甘酒作り、珍しく失敗しました原因は「手抜き」です タニカ電器の『KAMOSICO（醸壺）』で数えきれないほど甘酒を作ってきましたが、ここまでの失敗は初めてです。 blog.dbmschool.net 麹は「生き物」 余裕を持ってしっかり向き合うべし リピート多数・・お気…
「財務省のプロパガンダに騙される日本人が、一人でも減りますように」 とすると日本人の大量死に繋がりそうなので言い方を変えましょう。 「財務省のプロパガンダに騙されない日本人が、一人でも増えますように」 これは回り回って少子化対策にも効果がある…
私は経済政策上では、国会にあの山本太郎を据えておくのも良しとする考えがあり、比例に「れいわ」と書くことがあります。 最近だと他にも国民民主党や参政党と書いたこともある。 今回のように一刻の猶予もなく経済へのカンフル注入が必要となればいっそう…
拡散したい話題のため、注目されていないブログながらも書いておきましょう。 悪手の中の悪手。キングオブ悪手。 自民党支持者でさえこれは「ウゲ！」と思っているのではないのでしょうか。 news.yahoo.co.jp ほかにも生稲晃子に選挙応援のマイクを持たせる…
ウルトラマンシリーズといえば、でっかい怪獣とでっかいウルトラマンが派手に戦う展開が多い。 仮面ライダーシリーズには決して存在しない絶対的な条件です。 平成ライダー対昭和ライダー 仮面ライダー大戦ｆｅａｔ．スーパー戦隊 ということは、たとえ戦場…
さて、満を持して発せられた名言②「俺には夢がない。でもな、（他人の）夢を守ることはできる」です。詳しくは前回記事を御覧ください。 blog.dbmschool.net 実はこのシーン、名言がカッコいいというより、このときの乾巧には、我々視聴者側が生きているリア…
前田日明選手がご自身のYouTubeチャンネルで後輩の馳浩知事を叱り飛ばす動画が話題のようです。 『能登は過疎地域だから、予算を割くのは、日本は借金だらけの国なので（難しい）』と言ったらしいけど、財務官僚がどの口で言ってんだと。そんなものさ、借金…
