早く目的地へ着きたくて、急ぎ足(早歩き)になることは、誰にでもよくあると思います。 そのとき、つい足先の筋肉に負荷をかけがちではないでしょうか? 個人差があるでしょうが、足首回りや脛の回りの筋肉が酷使されがちだと思います。 細い筋肉を頼みの綱…
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