半年とか１年くらい普段のままの食生活を送っていて、おもむろにやる「１日断食」だとミニマムすぎて意義を感じない。 しかし、先週終わった４日間断食から１週間後に実施する１日断食は、「回復期の調整」として魅力を感じる・・ そんなわけで、昨日夜の食…